Kracht
Train de belangrijkste spiergroepen en bouw stap voor stap meer kracht op.
← Terug naar trainingen
FIT
ALLROUND BUITENTRAINING
FIT
TOTAAL.
Een zeer afwisselende training waarin het hele lichaam aan bod komt. Je werkt aan conditie, kracht en algemene fitheid — buiten, samen en op jouw niveau.
DE COMPLETE TRAINING
Afwisselend.
Compleet.
Fit Totaal combineert verschillende sport- en bewegingsvormen in één training. Daarbij worden alle belangrijke spiergroepen aangesproken en werk je tegelijk aan je conditie.
Geen eenzijdige workout, maar een training met veel variatie. Daardoor blijft bewegen uitdagend én toegankelijk voor verschillende niveaus.
Conditie
Werk aan je uithoudingsvermogen met dynamische en afwisselende bewegingsvormen.
Fitheid
Een allround aanpak die je helpt om je in het dagelijks leven fitter en energieker te voelen.
FIT TOTAAL STARTERS
Een sterk begin.
Wil je je conditie verbeteren of na een periode van minder bewegen weer in vorm komen? De oorspronkelijke Fit Totaal-beschrijving noemt Fit Totaal Starters als mogelijkheid om in korte tijd gericht aan je fitheid te werken.
De training is bedoeld voor een brede doelgroep en wordt op de oorspronkelijke pagina omschreven als geschikt voor jong en oud.
VOOR WIE?
Jouw niveau.
Jouw training.
Fit Totaal past bij mensen die een gevarieerde totaaltraining zoeken en gericht willen werken aan een betere conditie en algemene fitheid.
✓Je wilt sterker en fitter worden zonder een eenzijdige training.
✓Je houdt van afwisseling in sport- en bewegingsvormen.
✓Je wilt werken aan meerdere onderdelen van je fitheid in één training.
✓Je zoekt een training die toegankelijk is voor verschillende leeftijden en niveaus.
FIT TOTAAL ERVAREN?
Kom naar buiten.
Doe mee.
Ontdek zelf of Fit Totaal bij je past. Start met een gratis proefles of bekijk eerst het actuele trainingsrooster.