Conditie
We kijken hoe je lichaam reageert op inspanning en hoe je uithoudingsvermogen zich ontwikkelt.
BUITENSPORT • INZICHT • VOORTGANG
Fitheidsmeting
Ontdek waar je staat en waar je vooruitgang kunt boeken. De fitheidsmeting van Witteman Sport combineert praktische tests met elementen uit bootcamp en buitensport.
METEN IN BEWEGING
Praktisch testen in de buitenlucht
Een fitheidsmeting geeft inzicht in jouw fysieke uitgangspunt. Geen ingewikkelde laboratoriumtest, maar een toegankelijke en actieve meting waarin we kijken naar onderdelen die belangrijk zijn bij bootcamp en buitensport.
Met oefeningen op het gebied van conditie, kracht, mobiliteit, coördinatie en functioneel bewegen ontstaat een praktisch beeld van je huidige fitheid. De buitenomgeving maakt de meting afwisselend en sluit direct aan op de manier waarop bij Witteman Sport wordt getraind.
Kracht & stabiliteit
Functionele oefeningen geven inzicht in kracht, rompstabiliteit en het gebruik van verschillende spiergroepen.
Mobiliteit & coördinatie
We beoordelen bewegingsvrijheid, controle en coördinatie om zichtbaar te maken waar ruimte voor verbetering zit.
VAN METEN NAAR TRAINEN
Een duidelijk startpunt voor jouw training
De uitkomsten laten zien waar je sterke punten liggen en welke onderdelen extra aandacht kunnen gebruiken. Zo kun je gerichter trainen en op een later moment opnieuw meten om je vooruitgang zichtbaar te maken.
De fitheidsmeting is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Je hoeft dus niet eerst fit te zijn om je fitheid te laten meten.
BUITEN ALS BASIS
Fitheid die past bij echt bewegen
Omdat Witteman Sport sterk inzet op buitensport, sluiten de oefeningen aan op natuurlijke en functionele bewegingen. Denk aan lopen, versnellen, squatten, duwen, trekken, balanceren en bewegen met het eigen lichaamsgewicht. Zo sluit de meting direct aan op de trainingen in de buitenlucht.
WETEN WAAR JE STAAT?
Start met jouw fitheidsmeting
Krijg inzicht in je conditie, kracht en bewegingskwaliteit en gebruik dat als vertrekpunt voor je training.
Vraag naar de mogelijkheden